Descárguela y renombre el archivo .mo a es_ES.mo, súbalo en el folder wp-content/languages (si es la primera traducción que instala debe crear este folder).
Luego modifique el archivo /wp-config.php, en la línea que dice :
define ('WPLANG', '');
y la cambia por:
define ('WPLANG', 'es_ES');
Suba este archivo de nuevo, y listo :).
